روتيني بالرياضة و كيف بحافظ على جسمي

5 פבר 2021
582 489 צפיות

لايف از سارة! | كيف بحافظ على وزني و جسمي و على لياقتي، روتيني بالرياضة!

رابط موقع chloe ting:
www.chloeting.com/program/

رابط قناة الرياضة ( Chloe ting) : ilworld.info

رابط تمارين الإطالة:
ilworld.info/flow/p46Qzl_HoqrOfpg/wyd-w

لا تسنوا تتواصلوا معي و تشاركوني يومياتكم،
اسمائي على مواقع التواصل الاجتماعي :
انستجرام : lifeassara2004
السناب : lifeassara2004
* مهم تتابعوني على الانستجرام رح يكون في كتير اشياء معتمده*
احضروا الفيديو بتقنية ال ( 1080p ) عشان تشوفو كلشي بوضوح
~ اسئلة و اجوبة سريعة ~
الاسم : سارا
العمر : ١٦ سنة
الجنسية : أردنية و ساكنة بالاردن
الكاميرا : canon 800D
برنامج المونتاج : final cut pro

اشتركوا بالقناة لنوصل ل ٣ مليون ،، انشروا القناة بكل مكان 🥺.

(لاتنسو تحطو لايك بدنا نوصل الفيديو ٧٠ الف لايك )
استغفرالله العظيم و اتوب اليه✨
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 💫
بحبكم كتير ، و بشوفكم بالفيديو الجاي

תגובות
  • يعني معروف البنات قبل الزواج طبيعي بكون جسمها رشيق ونحيف الهرمونات ما بتتغير لبعد الولادة

    Guhayna AL tahanGuhayna AL tahan21 שעה לפני
  • بحبك سارة

    بنين بنينبنين بنين7 ימים לפני
  • انا لا بحافظ ولا شيء اكل الأخضر واليابس بس وزني 36 😭

    sa rasa ra10 ימים לפני
  • انا بحبك انتي بتحبي حماده نشوتي

    امل الجمالامل الجمال10 ימים לפני
  • روووووووعه

    Aleen mohammadAleen mohammad18 ימים לפני
  • روووووووعه

    Aleen mohammadAleen mohammad18 ימים לפני
  • روووووووعه

    Aleen mohammadAleen mohammad18 ימים לפני
  • روووووووعه

    Aleen mohammadAleen mohammad18 ימים לפני
  • حببيييييييت

    Aleen mohammadAleen mohammad18 ימים לפני
  • عفكرة كلوي تينق جربت تحدي الاسبوعين الي عالwebsite تبعها وصراحة كتيييير حبيته وجد حسيت بالفرق وبطني صار مشدود شوي 😍مش عارف ليش وقفت رياضة مع اني كنت احبها كتير بس ان شاء الله رح ارجع العب رياضة وبنصحكم تجربو برنامج chloe ting 💕

    Maha AnbarMaha Anbar22 ימים לפני
  • يااريت تعملي فيديو للأكل بككون احسن من الرياضة وبنفس الوقت بشجع ااكتر

    Nawal YaheaNawal Yahea23 ימים לפני
  • شقد طولج؟

    Son GünSon Gün24 ימים לפני
  • مين عارف كم طول سارة بليز الي عارف يرد علييا

    ghadeer alighadeer ali26 ימים לפני
  • صراحه وزني زايد ابغ انحف بس بطلت اللحين انتي ععملتلي انجاز في عقلي ببشل ان شاءالله من الصبح

    لونه تونهلونه تونه28 ימים לפני
  • شكلك بدون مكياج احلى.

    gob Lingob Lin29 ימים לפני
  • بصراحه هاي البنت احلا بنت بل دنيا كله و تصرفاتها و حركاتها حلوه حيل شكد حبيتها

    زينب زنوبهزينب زنوبه29 ימים לפני
  • يربي كلامج المعسول الله يخليكِ لاهلك

    غيث غيثغيث غيثחודש לפני
  • عشت يدج علي المكيااج

    Abo hashem YasriAbo hashem Yasriחודש לפני
  • your buityful 😘😍😍😍😍😍😍

    جمال مسلمجمال مسلمחודש לפני
  • كلامك جد بيجنننننننننننن omg انتي بتجنني كلامك بيحفز I love youuuuuuuuuuuuuu

    zahra ahmedzahra ahmedחודש לפני
  • احبك ساره استمري انا بنت من العراق❤❤

    حسن فلاححسن فلاحחודש לפני
  • اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

    DISNEY WORLDDISNEY WORLDחודש לפני
  • اعملي فيديو كيف انزل التطبيق

    Ghofran BaniyaseenGhofran Baniyaseenחודש לפני
  • كلنا منعرف كلوي

    Maiar DorhaMaiar Dorhaחודש לפני
  • ساره جسم الشباب بختلف عن جسم البنات

    A.KL_14 KDA.KL_14 KDחודש לפני
  • تافهة

    NASSRO CHINENASSRO CHINEחודש לפני
  • شكرا🧡

    MASSA MassaMASSA Massaחודש לפני
  • بنات انصحكم بلمدربة سارة بوب فيت كلش لطيفة وتسوي برامج غذائية ورياضية اتمنى تستفادوا منها 💕 .

    زهراء المرتضىزهراء المرتضىחודש לפני
  • 😍😍😍😍😍

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • 😍😍😍😍😍

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • 😍😍😍😍

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • 😍😍😍😍😍

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • 😘😘😘😘😘

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ﴿وَمَاكَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ﴾‬

    i_nprasi_nprasחודש לפני
  • حمستيني اسوي رياضة احبك سارة

    زهرة الجبل زهرة الجبل شوق شوشوزهرة الجبل زهرة الجبل شوق شوشوחודש לפני
  • انتي كتير بحكي انا اول مرا بشوفك بس انا حبتك بس انتي بتحكي كتير

    حسنحسنחודש לפני
  • وينكم ارمي بتس

    Jeon IuJeon Iuחודש לפני
  • بنفسي اعرف شو اكتب لحتى اعمل نفس الرياضة يلي بتعملها سارة بدي نفس الجسم بليز سارة ردي لحتى اتدري مع كلوي

    Soso AlSoso Alחודש לפני
    • روحي على قناة كلوي و مبعدين روحي على about و بعدين راح تلاقي رابط ال program و تختاري التحدي الي بدك ياه

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
    • @Soso Al اها تمام حبي

      Yousr StarYousr Starחודש לפני
    • @Yousr Star لانو عندي عضلة نائمة بدي ياها تروح

      Soso AlSoso Alחודש לפני
    • @Soso Al حلو وزنج ليش تريدين تضعفين اكثر

      Yousr StarYousr Starחודש לפני
    • @Yousr Star 50

      Soso AlSoso Alחודש לפני
  • ❄ أظهر الله محبته لنا بإرسال ابنه يسوع المسيح ، الذي مات وقام من بين الأموات ليمنحنا الحياة الأبدية. كما وعد بأن يشفي جسدك. *(انظر الى السماء واسأل الله)*

    Lady MindkoffLady Mindkoffחודש לפני
  • في قناة لبنت عربية مثل كلووي تعمل رياضة واكل صحي اسمها sara popfit❤

    Ten NasTen Nasחודש לפני
    • ي صحح قناتها تجنن

      Yousr StarYousr Starחודש לפני
  • بيصير لعمر ١٢ سنه ممكن تردوا

    Banan KasemBanan Kasemחודש לפני
    • @mimi Stars انا الأكثر

      Banan KasemBanan Kasemחודש לפני
    • عفوا و كتير تشرفت بمعرفتك 🥰💜

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
    • @mimi Stars العمر كله وشكراََ الج

      Banan KasemBanan Kasemחודש לפני
    • 16 و فايتة على 17

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
    • @mimi Stars مشتركه بقناتها بس شكد عمرج بس سؤال

      Banan KasemBanan Kasemחודש לפני
  • شقد صار عمرك🥺💚

    ABO MAHMODABO MAHMODחודש לפני
    • 17

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • ببدأ برنامج مشابه اليوم وبعد شهر يعنى ب 23 \4 بحكيلكم النتيجة شباب. كتلتي الحالية ٦٤.

    Yahya YahyaYahya Yahyaחודש לפני
    • Ok

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
    • رح تشوفو هذا التعليق في كل فيديوهات الرياضة إلي نزلت هذا الشهر وتشوفو النتيجة فيهم الشهر الجاي إن شاء الله

      Yahya YahyaYahya Yahyaחודש לפני
  • جد كثير استفدت من هاذ الفيديو و وصلت للوزن المثالي شكرا كثير سارا i love you so much 🥰❤️💚

    mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • انا صارلي سنة متابعة رياضة بأستمرار قبل كنت اقطع واترك وهيك يعني🙂🙃😄

    Anfal RakanAnfal Rakanחודש לפני
  • ممكن تفرجينا ادوات الرياضة اللي عندك

    Fayrouz MohamedFayrouz Mohamedחודש לפני
    • عندا سجادة الرياضة بس بشو راح تسوي

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • انتي احل بنت بحبك ساره حبيبيتي

    حرف_إبداعية Sama_Rawda1⃣حرف_إبداعية Sama_Rawda1⃣חודש לפני
  • كتير بحب طريقه تفكيرك ❤️❤️

    Abrar BakriAbrar Bakriחודש לפני
  • ياسارة انتي كتير شخصيتك حلوة ومثقفة وكمان فيديوهاتك مو بس فيها محتوى يخص فد اشي معين بالعكس انتي كمان بتعطي توعية للاشخاص الي بدهم ينحفوا وهدا كلو بطريقة عفوية وحلوة استمري ياحلى قناة

    russell kamelrussell kamelחודש לפני
  • احبك كثيرا ✨ انت أفضل يوتيوبر بنت

    Jungkook mine KookiJungkook mine Kookiחודש לפני
  • How to do thumbnail please do it and show as how to upload it

    Nahlahim7-RobloxNahlahim7-Robloxחודש לפני
  • ممكن رابط الفيديو تبع قناة كلوي تبع الجسم متل الساعة الرملية🥺😂❤️

    Joudi KharmaJoudi Kharmaחודש לפני
    • هو program يعني فيه كثير فيديوهات

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • بس انت مبين عودك هيك مش قصه رياضة

    rama Alothmanrama Alothmanחודש לפני
  • ❤❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ❤❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ❤❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ❤❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • ❤❤❤❤❤

    Aleen mohammadAleen mohammadחודש לפני
  • كتير بتشبه شيرين بيوتي مين معي 🌚🙂🥺💕

    وردة شوقوردة شوقחודש לפני
  • طب فتحت عالصفقة تبعيتها تبعة التحديات لازم اعمل كل التحديات اخلص واحد و بالش بالتاني ولا لا ؟؟؟

    safyamazin safyamazinsafyamazin safyamazinחודש לפני
  • مين ارمي و بلينك ومين بايسكم بعرف انو التعليق مالو علاقة بس انو اتس اوكي

    Jennie KimJennie Kimחודש לפני
  • كيف انضم وقتي وبضلني ل ساعة ٩ صبح صاحية 🙂🙂

    Jeon EleenaJeon Eleena2 חודשים לפני
  • شكلي وانا بحضر الفيديو وبوكل شيبس:🤡😂😂😂😂

    ahmad_sayahmad_say2 חודשים לפני
  • استمري يا قلبي 😍😍

    عراقيه وافتخرعراقيه وافتخر2 חודשים לפני
  • شكراا كتيير فدتيني

    kim sosokim soso2 חודשים לפני
  • ايمتا فيديو الاكل ؟

    danielle 123danielle 1232 חודשים לפני
  • وين فديو الاكل

    Lola LolaLola Lola2 חודשים לפני
  • اوه ما شاء الله هستوني اشتريت حلويات حتى أسهر عليهم 😂😂😂 شعوب بلذنب صراحة وهو يمي داباوع عليه اكول اكل او ما اكل يلا اخر مره 😂😂😂😿

    Ali HudaAli Huda2 חודשים לפני
  • عطيتيني طاقه ايجابيه من اول الفيديو😚🧡

    Sausan AlnjjarSausan Alnjjar2 חודשים לפני
  • تمارين الاطالة قبل او بعد الرياضة ؟

    Ahlam starsAhlam stars2 חודשים לפני
    • بعد

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • سوي "what i eat in a day" or "what i eat in a week

    غَسَقغَسَق2 חודשים לפני
  • .

    xxx001xxx0012 חודשים לפני
  • تحداج تكونين عراقيه اليوم كامل

    Ali HassanAli Hassan2 חודשים לפני
  • انتي انسانه جميله وبصرحه اتمن اتزوج بنت نفسك اتمن لك يوم سعيد ❤️

    Mesho KSAMesho KSA2 חודשים לפני
    • خررووووووف 🐑🐑🐑🐑

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • عملت ريمكس لأغنية التي عملت بيوم واحد فقط! النتيجة صدمتني ilworld.info/flow/iG-m0IiQq4S9f5w/wyd-w

    Beats By RiidaBeats By Riida2 חודשים לפני
  • طيب يساره انا دخلت على موقع البنت ولما اجيت اسوي خطه طلعت بفلوس انتي دفعتي ولا في طريقه تانيه بتمنى تردي وتفيديني لانه الفيدو فادني كثير💞💞🥺

    Jana NofalJana Nofal2 חודשים לפני
    • لا هو free program

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
  • وزنك وطولك متلي

    ابو شاديابو شادي2 חודשים לפני
  • .

    ابو شاديابو شادي2 חודשים לפני
  • اكم وزن ساره ؟؟ حد بعرف ؟؟

    علي العبوينيعلي العبويني2 חודשים לפני
    • ٤٧

      Narden KekhiaNarden Kekhia2 חודשים לפני
  • شكلي و انا عم بحضرها و هم باكل شيبس🤡

    razan kdyyrazan kdyy2 חודשים לפני
  • اقترب للناس حسابهم وهم في غفلة معرضون...... صلوا على النبي 🤍❤️🤍

    RazanRazan2 חודשים לפני
    • اللهم صل وسلم وبارك عليك يا سيدي يا حبيبي يا محمد يارسول الله 😭

      القرآن الكريم روحيالقرآن الكريم روحيחודש לפני
  • ilworld.info/flow/mmt7sJPJZpzOeJQ/wyd-w

    Power GirlPower Girl2 חודשים לפני
  • شكرا سارة لانك كتير ساعدتيني وان شاء الله كلنا نحقق هدفنا 😭💖💖

    KIM NONYKIM NONY2 חודשים לפני
  • من وين الغرفه بليز 😅😅❤

    maias Ayashmaias Ayash2 חודשים לפני
  • كيف بتهتمي بشعرك بعد الرياضة جاوبيني وبحبك كتيييير يا حلوةةة

    lyna Melyna Me2 חודשים לפני
  • اني من العراق أنا عمري ١٥ سنا وطولي ١٤٥ وزني ٣٧ ومحافظة علية منو مثلي يحافض على جسمة وةوة صغير يحط لايك

    سالم ابو زهراءسالم ابو زهراء2 חודשים לפני
  • احبككككك موووت 💕 يا سارة

    S رنيم وS رنيم و2 חודשים לפני
  • اليوم بديب اعمل رياضة مع chloe وحرفيا تكسرت حرفيااا 😭 بسانشالله لما وصل هدفي رح انسى كل هالتعب 🥺 ❤️

    rayan saadarayan saada2 חודשים לפני
  • بدنا فيديو الاكل

    marah marahmarah marah2 חודשים לפני
  • اعمليلنا فيديو الاكل

    marah marahmarah marah2 חודשים לפני
  • صدق انا كنت اتابع قناتها و اسوي التمارين انصحكم بنات واصلا راح تشوفون الفرق والنتايج وبس والله🤡

    وجـدان العنزيوجـدان العنزي2 חודשים לפני
  • ولك بحبك بتعرفي انك كتتتتير فديتني ❤❤❤🥺

    Dana ReyadhDana Reyadh2 חודשים לפני
  • اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين

    الاء H a n d eالاء H a n d e2 חודשים לפני
  • شو وضع المؤثرات الي حاطيتها بس كفو سارا ع تعبك

    Shatha AlmaaitaShatha Almaaita2 חודשים לפני
  • اشتركوا بقناتي ❤️❤️

    F / SF / S2 חודשים לפני
  • اللهم صلي على سيدنا محمد

    نبال شتيوينبال شتيوي2 חודשים לפני
  • بدي سؤاال شنو هالجمااال

    Maria MaryMaria Mary2 חודשים לפני
  • Our class shaib

    رنا الغرباويرنا الغرباوي2 חודשים לפני
    • Hourglass challenge

      mimi Starsmimi Starsחודש לפני
ILworld